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Eisbergsalat Thunfisch Ei. - Kalorien und Nährwerte

Heide Rezept

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · Salat: 210 kcal

Eiweiß 8,2 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 12 % kcal

Fett 2,9 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Eisbergsalat Thunfisch Ei.

Eiweiß: 49.0 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 39.0 %

Nährwerte von Eisbergsalat Thunfisch Ei. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eisbergsalat Thunfisch Ei. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Salat Eisbergsalat Thunfisch Ei. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus Salat Eisbergsalat Thunfisch Ei. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eisbergsalat Thunfisch Ei.

Wie viele Kalorien hat Eisbergsalat Thunfisch Ei.?

100 g Eisbergsalat Thunfisch Ei. enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (Salat, 314 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Eisbergsalat Thunfisch Ei.?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eisbergsalat Thunfisch Ei.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eisbergsalat Thunfisch Ei. rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Salat Eisbergsalat Thunfisch Ei. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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