Salat - Migros Bio

eisbergsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

7kcal

30 kJ · 1 Packung: 11 kcal

Eiweiß 0,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 48 % kcal

Fett 0,5 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von eisbergsalat

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von eisbergsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für eisbergsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung eisbergsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 Packung eisbergsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu eisbergsalat

Wie viele Kalorien hat eisbergsalat?

100 g eisbergsalat enthalten 7 kcal (30 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat eisbergsalat?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt eisbergsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g eisbergsalat rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung eisbergsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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