Salat - Vitakrone

Eiersalat mit Vorderschinken, fein würzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ · 1 Becher: 553 kcal

Eiweiß 8,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 14 % kcal

Fett 17,2 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Eiersalat mit Vorderschinken, fein würzig

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 14.0 % Fett: 70.5 %

Nährwerte von Eiersalat mit Vorderschinken, fein würzig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiersalat mit Vorderschinken, fein würzig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Eiersalat mit Vorderschinken, fein würzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 553 kcal aus 1 Becher Eiersalat mit Vorderschinken, fein würzig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiersalat mit Vorderschinken, fein würzig

Wie viele Kalorien hat Eiersalat mit Vorderschinken, fein würzig?

100 g Eiersalat mit Vorderschinken, fein würzig enthalten 221 kcal (925 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 553 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiersalat mit Vorderschinken, fein würzig?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 17,2 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiersalat mit Vorderschinken, fein würzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiersalat mit Vorderschinken, fein würzig rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Eiersalat mit Vorderschinken, fein würzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 553 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 589 Minuten Krafttraining.

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