Salat - Edeka
Edeka Zarter Heringssalat, Rote Bete, Apfel & Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
305kcal
1.277 kJ · 1 Becher: 610 kcal
Brennwertverteilung von Edeka Zarter Heringssalat, Rote Bete, Apfel & Zwiebeln
Nährwerte von Edeka Zarter Heringssalat, Rote Bete, Apfel & Zwiebeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 305,0 kcal1.277,0 kJ | 610,0 kcal2.554,0 kJ |
| Eiweiß | 6,5 g | 13,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,3 g | 16,6 g |
| davon Zucker | 7,5 g | 15,0 g |
| Fett | 26,7 g | 53,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g | 6,6 g |
| Salz | 1,60 g | 3,20 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 1,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Edeka Zarter Heringssalat, Rote Bete, Apfel & Zwiebeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Edeka Zarter Heringssalat, Rote Bete, Apfel & Zwiebeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 610 kcal aus 1 Becher Edeka Zarter Heringssalat, Rote Bete, Apfel & Zwiebeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 163 Minuten |
| Joggen | 49 Minuten |
| Radfahren | 61 Minuten |
| Krafttraining | 651 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Edeka Zarter Heringssalat, Rote Bete, Apfel & Zwiebeln
Wie viele Kalorien hat Edeka Zarter Heringssalat, Rote Bete, Apfel & Zwiebeln?
100 g Edeka Zarter Heringssalat, Rote Bete, Apfel & Zwiebeln enthalten 305 kcal (1.277 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 610 kcal.
Welche Nährwerte hat Edeka Zarter Heringssalat, Rote Bete, Apfel & Zwiebeln?
Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 26,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edeka Zarter Heringssalat, Rote Bete, Apfel & Zwiebeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edeka Zarter Heringssalat, Rote Bete, Apfel & Zwiebeln rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Edeka Zarter Heringssalat, Rote Bete, Apfel & Zwiebeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 610 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 651 Minuten Krafttraining.
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