Salat - Verdifresh

César Salad - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ · 1 Portion: 395 kcal

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 10,7 g 23 % kcal

Fett 11,7 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von César Salad

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 22.8 % Fett: 56.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für César Salad je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von César Salad im Detail

1 Portion César Salad abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 395 kcal aus 1 Portion César Salad wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu César Salad

Wie viele Kalorien hat César Salad?

100 g César Salad enthalten 188 kcal (787 kJ). Eine Portion (1 Portion, 210 g) kommt auf 395 kcal.

Welche Nährwerte hat César Salad?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 10,7 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt César Salad?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g César Salad rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion César Salad zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 395 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 421 Minuten Krafttraining.

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