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Salat - Netto
bunter Rohkostsalat - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Portion (200 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 107,7 kcal / 451,0 kJ | 215,4 kcal / 902,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,0 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 g | 25,6 g |
| davon Zucker: | 12,4 g | 24,8 g |
| Fett: | 5,1 g | 10,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 g | 0,8 g |
| Salz: | 1,30 g | 2,60 g |
| Ballaststoffe: | 2,1 g | 4,2 g |
| Broteinheiten: | 1,1 g | 2,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel bunter Rohkostsalat je Ernährungsweise:
Brennwerte von bunter Rohkostsalat
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bunter Rohkostsalat im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
| Brennwert: |
107.7 kcal 0   2.430 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1 g 0 62 g
|
| Kohlenhydrate: |
12.8 g 0 304 g
|
| Fett: |
5.1 g 0 242 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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