Salat - Fürstenkrone

bunter Rohkostsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 0,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 51 % kcal

Fett 5,1 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von bunter Rohkostsalat

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 50.8 % Fett: 45.6 %

Nährwerte von bunter Rohkostsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bunter Rohkostsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g bunter Rohkostsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g bunter Rohkostsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bunter Rohkostsalat

Wie viele Kalorien hat bunter Rohkostsalat?

100 g bunter Rohkostsalat enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat bunter Rohkostsalat?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bunter Rohkostsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bunter Rohkostsalat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bunter Rohkostsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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