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Salat - Diverse
Bunter Bohnen-Mais Salat - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (400 g) |
Brennwert: |
103,0 kcal / 431,0 kJ |
412,0 kcal / 1.724,0 kJ |
Eiweiß: |
4,5 g |
18,0 g |
Kohlenhydrate: |
14,0 g |
56,0 g |
Fett: |
3,8 g |
15,0 g |
Ballaststoffe: |
4,5 g |
18,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bunter Bohnen-Mais Salat je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Bunter Bohnen-Mais Salat
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Eiweiß: |
16.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
52.0 % der Kalorien |
Fett: |
31.3 % der Kalorien |
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Bunter Bohnen-Mais Salat im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
Brennwert: |
103 kcal
0 2.430 kcal
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Eiweiß: |
4.5 g
0 62 g
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Kohlenhydrate: |
14 g
0 304 g
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Fett: |
3.75 g
0 242 g
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- Bunter Bohnen-Mais Salat
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Yrkoon |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bunter Bohnen-Mais Salat tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bunter Bohnen-Mais Salat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bunter Bohnen-Mais Salat tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bunter Bohnen-Mais Salat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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