Salat - International

Bulgursalat. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · Eßlöffel gehäuft: 115 kcal

Eiweiß 4,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 26,1 g 47 % kcal

Fett 11,1 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgursalat.

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 46.8 % Fett: 44.8 %

Nährwerte von Bulgursalat. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgursalat. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eßlöffel gehäuft Bulgursalat. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus Eßlöffel gehäuft Bulgursalat. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgursalat.

Wie viele Kalorien hat Bulgursalat.?

100 g Bulgursalat. enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (Eßlöffel gehäuft, 50 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Bulgursalat.?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 26,1 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgursalat.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgursalat. rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eßlöffel gehäuft Bulgursalat. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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