Salat - Diverse

Blattsalat Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · 1 Packung: 80 kcal

Eiweiß 0,9 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 69 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Blattsalat Mix

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Blattsalat Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattsalat Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Blattsalat Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Packung Blattsalat Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattsalat Mix

Wie viele Kalorien hat Blattsalat Mix?

100 g Blattsalat Mix enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Blattsalat Mix?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattsalat Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattsalat Mix rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Blattsalat Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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