Salat - Wonnemeyer

Blattsalat Eisberg Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

16kcal

67 kJ

Eiweiß 1,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 54 % kcal

Fett 0,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Blattsalat Eisberg Mix

Eiweiß: 31.7 % Kohlenhydrate: 54.0 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von Blattsalat Eisberg Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattsalat Eisberg Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Blattsalat Eisberg Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 100 g Blattsalat Eisberg Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattsalat Eisberg Mix

Wie viele Kalorien hat Blattsalat Eisberg Mix?

100 g Blattsalat Eisberg Mix enthalten 16 kcal (67 kJ).

Welche Nährwerte hat Blattsalat Eisberg Mix?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattsalat Eisberg Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattsalat Eisberg Mix rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blattsalat Eisberg Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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