Salat - Korrekt

Blatsalat Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

17kcal

71 kJ · 1 Portion: 17 kcal

Eiweiß 1,7 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 33 % kcal

Fett 0,4 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Blatsalat Mix

Eiweiß: 43.6 % Kohlenhydrate: 33.3 % Fett: 23.1 %

Nährwerte von Blatsalat Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blatsalat Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Blatsalat Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Portion Blatsalat Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blatsalat Mix

Wie viele Kalorien hat Blatsalat Mix?

100 g Blatsalat Mix enthalten 17 kcal (71 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Blatsalat Mix?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blatsalat Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blatsalat Mix rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Blatsalat Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren