Salat - Spar Natur Pur

Bio Rote-Rüben-Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ

Eiweiß 1,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 71 % kcal

Fett 0,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Rote-Rüben-Salat

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 71.2 % Fett: 11.5 %

Nährwerte von Bio Rote-Rüben-Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Rote-Rüben-Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Rote-Rüben-Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 g Bio Rote-Rüben-Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Rote-Rüben-Salat

Wie viele Kalorien hat Bio Rote-Rüben-Salat?

100 g Bio Rote-Rüben-Salat enthalten 43 kcal (180 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Rote-Rüben-Salat?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Rote-Rüben-Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Rote-Rüben-Salat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Rote-Rüben-Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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