Salat - Aldi Süd

Bio rote Bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ · 1 Glas: 191 kcal

Eiweiß 0,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 94 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Bio rote Bete

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 93.6 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von Bio rote Bete im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio rote Bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Bio rote Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1 Glas Bio rote Bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio rote Bete

Wie viele Kalorien hat Bio rote Bete?

100 g Bio rote Bete enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Glas, 330 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio rote Bete?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio rote Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio rote Bete rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio rote Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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