Salat - Migros Bio

Bio Randensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · 1 Portion: 101 kcal

Eiweiß 1,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 75 % kcal

Fett 0,9 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Randensalat

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 74.8 % Fett: 16.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Randensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Randensalat im Detail

1 Portion Bio Randensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Portion Bio Randensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Randensalat

Wie viele Kalorien hat Bio Randensalat?

100 g Bio Randensalat enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Randensalat?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Randensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Randensalat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Randensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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