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Backhendlsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Packung: 260 kcal

Eiweiß 7,4 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 38 % kcal

Fett 3,7 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Backhendlsalat

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 37.7 % Fett: 33.0 %

Nährwerte von Backhendlsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backhendlsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Backhendlsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Packung Backhendlsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backhendlsalat

Wie viele Kalorien hat Backhendlsalat?

100 g Backhendlsalat enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Backhendlsalat?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backhendlsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backhendlsalat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Backhendlsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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