Salat - Kühlmann

Asia Quinoasalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Packung: 350 kcal

Eiweiß 4,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 17,9 g 60 % kcal

Fett 3,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Asia Quinoasalat

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 60.1 % Fett: 24.2 %

Nährwerte von Asia Quinoasalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Asia Quinoasalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Asia Quinoasalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 1 Packung Asia Quinoasalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Asia Quinoasalat

Wie viele Kalorien hat Asia Quinoasalat?

100 g Asia Quinoasalat enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Packung, 280 g) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat Asia Quinoasalat?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Asia Quinoasalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Asia Quinoasalat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Asia Quinoasalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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