Salat - Schmitz

Kartoffelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Portion: 92 kcal

Eiweiß 1,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 64 % kcal

Fett 2,9 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsalat

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 29.1 %

Nährwerte von Kartoffelsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kartoffelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Portion Kartoffelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelsalat?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsalat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren