Salat - chef select & you

Bio Gärtner Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1 Portion: 13 kcal

Eiweiß 1,5 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 59 % kcal

Fett 0,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Gärtner Salat

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 15.3 %

Nährwerte von Bio Gärtner Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Gärtner Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Gärtner Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Portion Bio Gärtner Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Gärtner Salat

Wie viele Kalorien hat Bio Gärtner Salat?

100 g Bio Gärtner Salat enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Gärtner Salat?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Gärtner Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Gärtner Salat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Gärtner Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren