Salat - Penny Markt

Garten Snack Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Portion: 135 kcal

Eiweiß 1,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 18 % kcal

Fett 7,4 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Garten Snack Salat

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 17.8 % Fett: 75.9 %

Nährwerte von Garten Snack Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garten Snack Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Garten Snack Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Portion Garten Snack Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garten Snack Salat

Wie viele Kalorien hat Garten Snack Salat ?

100 g Garten Snack Salat enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Garten Snack Salat ?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garten Snack Salat ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garten Snack Salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Garten Snack Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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