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Algensalat Wakame (vegan) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Portion: 104 kcal

Eiweiß 1,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 58 % kcal

Fett 4,7 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Algensalat Wakame (vegan)

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 58.0 % Fett: 38.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Algensalat Wakame (vegan) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Algensalat Wakame (vegan) im Detail

1 Portion Algensalat Wakame (vegan) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Portion Algensalat Wakame (vegan) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Algensalat Wakame (vegan)

Wie viele Kalorien hat Algensalat Wakame (vegan) ?

100 g Algensalat Wakame (vegan) enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Algensalat Wakame (vegan) ?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Algensalat Wakame (vegan) ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Algensalat Wakame (vegan) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Algensalat Wakame (vegan) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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