Salat -

netto Hänchen Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Portion: 327 kcal

Eiweiß 3,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 32 % kcal

Fett 6,2 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von netto Hänchen Salat

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 31.9 % Fett: 53.6 %

Nährwerte von netto Hänchen Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für netto Hänchen Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion netto Hänchen Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 1 Portion netto Hänchen Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu netto Hänchen Salat

Wie viele Kalorien hat netto Hänchen Salat?

100 g netto Hänchen Salat enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 327 kcal.

Welche Nährwerte hat netto Hänchen Salat?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt netto Hänchen Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g netto Hänchen Salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion netto Hänchen Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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