Salat - Oaklands

Spinach Organic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ · 1 Portion: 10 kcal

Eiweiß 2,1 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 17 % kcal

Fett 0,8 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Spinach Organic

Eiweiß: 44.7 % Kohlenhydrate: 17.0 % Fett: 38.3 %

Nährwerte von Spinach Organic im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinach Organic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spinach Organic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Portion Spinach Organic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinach Organic

Wie viele Kalorien hat Spinach Organic?

100 g Spinach Organic enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Spinach Organic?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinach Organic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinach Organic rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spinach Organic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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