Salat - Edeka

Salatmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

24kcal

100 kJ · 1 Portion: 48 kcal

Eiweiß 1,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 54 % kcal

Fett 0,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Salatmischung

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 54.5 % Fett: 14.1 %

Nährwerte von Salatmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salatmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Portion Salatmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatmischung

Wie viele Kalorien hat Salatmischung?

100 g Salatmischung enthalten 24 kcal (100 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatmischung?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatmischung rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salatmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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