Salat - Snacktime

Pasta Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ · 1 Portion: 1.106 kcal

Eiweiß 13,7 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 43,8 g 57 % kcal

Fett 8,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Pasta Salat

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 56.7 % Fett: 25.6 %

Nährwerte von Pasta Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pasta Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pasta Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.106 kcal aus 1 Portion Pasta Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pasta Salat

Wie viele Kalorien hat Pasta Salat?

100 g Pasta Salat enthalten 316 kcal (1.323 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 1.106 kcal.

Welche Nährwerte hat Pasta Salat?

Je 100 g: 13,7 g Eiweiß, 43,8 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pasta Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pasta Salat rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pasta Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.106 kcal etwa 296 Minuten Spazieren, 88 Minuten Joggen, 111 Minuten Radfahren oder 1180 Minuten Krafttraining.

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