Salat - Rewe to go

Orzo Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.319 kJ · 1 Portion: 977 kcal

Eiweiß 5,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 36 % kcal

Fett 19,8 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Orzo Salat

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 35.8 % Fett: 57.0 %

Nährwerte von Orzo Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Orzo Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Orzo Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 977 kcal aus 1 Portion Orzo Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Orzo Salat

Wie viele Kalorien hat Orzo Salat?

100 g Orzo Salat enthalten 315 kcal (1.319 kJ). Eine Portion (1 Portion, 310 g) kommt auf 977 kcal.

Welche Nährwerte hat Orzo Salat?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 19,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orzo Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Orzo Salat rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Orzo Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 977 kcal etwa 261 Minuten Spazieren, 78 Minuten Joggen, 98 Minuten Radfahren oder 1042 Minuten Krafttraining.

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