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Öle Fette - International Collection

Walnussöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

827kcal

3.462 kJ · flasche: 2.068 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Walnussöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Walnussöl im Detail

Nährwert pro 100 ml flasche (250 ml)
Brennwert 827,0 kcal3.462,0 kJ 2.067,5 kcal8.655,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 92,0 g 230,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnussöl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

flasche Walnussöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.068 kcal aus flasche Walnussöl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 553 Minuten
Joggen 165 Minuten
Radfahren 207 Minuten
Krafttraining 2.205 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnussöl

Wie viele Kalorien hat Walnussöl?

100 ml Walnussöl enthalten 827 kcal (3.462 kJ). Eine Portion (flasche, 250 ml) kommt auf 2.068 kcal.

Welche Nährwerte hat Walnussöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnussöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Walnussöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um flasche Walnussöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.068 kcal etwa 553 Minuten Spazieren, 165 Minuten Joggen, 207 Minuten Radfahren oder 2205 Minuten Krafttraining.

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