Öle Fette - Brändel
Vita Omega-3, Pflanzenöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
828kcal
3.467 kJ · 1 EL: 124 kcal
Brennwertverteilung von Vita Omega-3, Pflanzenöl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vita Omega-3, Pflanzenöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Vita Omega-3, Pflanzenöl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 EL (15 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 828,0 kcal / 3.467,0 kJ | 124,2 kcal / 520,1 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 92,0 g | 13,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,0 g | 1,3 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 37,0 g | 5,6 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 46,0 g | 6,9 g |
Vitamine
| Vitamin E | 41 mg | 6.15 mg |
1 EL Vita Omega-3, Pflanzenöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 EL Vita Omega-3, Pflanzenöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 132 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vita Omega-3, Pflanzenöl
Wie viele Kalorien hat Vita Omega-3, Pflanzenöl?
100 ml Vita Omega-3, Pflanzenöl enthalten 828 kcal (3.467 kJ). Eine Portion (1 EL, 15 ml) kommt auf 124 kcal.
Welche Nährwerte hat Vita Omega-3, Pflanzenöl?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vita Omega-3, Pflanzenöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vita Omega-3, Pflanzenöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Vita Omega-3, Pflanzenöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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