Öle Fette - Diverse
Vita Omega-3, Pflanzenöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
813kcal
3.403 kJ · 1 Esslöffel: 122 kcal
Brennwertverteilung von Vita Omega-3, Pflanzenöl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vita Omega-3, Pflanzenöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Vita Omega-3, Pflanzenöl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Esslöffel (15 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 812,9 kcal / 3.403,0 kJ | 121,9 kcal / 510,5 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 92,0 g | 13,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,0 g | 1,3 g |
Vitamine
| Vitamin E | 41 mg | 6.15 mg |
1 Esslöffel Vita Omega-3, Pflanzenöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Esslöffel Vita Omega-3, Pflanzenöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 130 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vita Omega-3, Pflanzenöl
Wie viele Kalorien hat Vita Omega-3, Pflanzenöl?
100 ml Vita Omega-3, Pflanzenöl enthalten 813 kcal (3.403 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 ml) kommt auf 122 kcal.
Welche Nährwerte hat Vita Omega-3, Pflanzenöl?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vita Omega-3, Pflanzenöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vita Omega-3, Pflanzenöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Vita Omega-3, Pflanzenöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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