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Öle Fette - Diverse

Vita Omega-3, Pflanzenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

813kcal

3.403 kJ · 1 Esslöffel: 122 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Vita Omega-3, Pflanzenöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vita Omega-3, Pflanzenöl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vita Omega-3, Pflanzenöl im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Esslöffel (15 ml)
Brennwert 812,9 kcal / 3.403,0 kJ 121,9 kcal / 510,5 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 92,0 g 13,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,0 g 1,3 g

Vitamine

Vitamin E 41 mg 6.15 mg

1 Esslöffel Vita Omega-3, Pflanzenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Esslöffel Vita Omega-3, Pflanzenöl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 33 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 130 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vita Omega-3, Pflanzenöl

Wie viele Kalorien hat Vita Omega-3, Pflanzenöl?

100 ml Vita Omega-3, Pflanzenöl enthalten 813 kcal (3.403 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 ml) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Vita Omega-3, Pflanzenöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vita Omega-3, Pflanzenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vita Omega-3, Pflanzenöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Vita Omega-3, Pflanzenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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