Öle Fette - Diverse

Speiseöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

921kcal

3.856 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 100,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Speiseöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speiseöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Speiseöl im Detail

100 ml Speiseöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 921 kcal aus 100 ml Speiseöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speiseöl

Wie viele Kalorien hat Speiseöl?

100 ml Speiseöl enthalten 921 kcal (3.856 kJ).

Welche Nährwerte hat Speiseöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speiseöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Speiseöl rund 46 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Speiseöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 921 kcal etwa 246 Minuten Spazieren, 74 Minuten Joggen, 92 Minuten Radfahren oder 982 Minuten Krafttraining.

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