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Sonnenblumenöl (nativ) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

3.389kcal

14.189 kJ · 1 Esslöffel: 508 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 91,6 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenöl (nativ)

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenöl (nativ) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sonnenblumenöl (nativ) im Detail

1 Esslöffel Sonnenblumenöl (nativ) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 508 kcal aus 1 Esslöffel Sonnenblumenöl (nativ) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenöl (nativ)

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenöl (nativ)?

100 ml Sonnenblumenöl (nativ) enthalten 3.389 kcal (14.189 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 ml) kommt auf 508 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenöl (nativ)?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenöl (nativ)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sonnenblumenöl (nativ) rund 169 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Sonnenblumenöl (nativ) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 508 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 542 Minuten Krafttraining.

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