Öle Fette - vandemoortele

Sonja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

630kcal

2.638 kJ · 1 Portion: 630 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 70,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Sonja

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Sonja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sonja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 630 kcal aus 1 Portion Sonja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonja

Wie viele Kalorien hat Sonja?

100 g Sonja enthalten 630 kcal (2.638 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 630 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonja?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 70,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonja rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sonja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 630 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 672 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren