Öle Fette - Münsterland
Smanta Pflanzencreme Olive - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
557kcal
2.330 kJ · 1 Portion: 56 kcal
Brennwertverteilung von Smanta Pflanzencreme Olive
Nährwerte von Smanta Pflanzencreme Olive im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (10 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 556,6 kcal2.330,0 kJ | 55,7 kcal233,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,0 g |
| Fett | 63,0 g | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g | 0,7 g |
| Salz | 0,90 g | 0,09 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.81 mg | 81 µg |
| Vitamin E | 15 mg | 1.5 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Smanta Pflanzencreme Olive je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Smanta Pflanzencreme Olive abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Portion Smanta Pflanzencreme Olive wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 15 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 59 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Smanta Pflanzencreme Olive
Wie viele Kalorien hat Smanta Pflanzencreme Olive?
100 ml Smanta Pflanzencreme Olive enthalten 557 kcal (2.330 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 ml) kommt auf 56 kcal.
Welche Nährwerte hat Smanta Pflanzencreme Olive?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 63,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smanta Pflanzencreme Olive?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Smanta Pflanzencreme Olive rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Smanta Pflanzencreme Olive zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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