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Öle Fette - Diamond

Sesam Öl geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

828kcal

3.467 kJ

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal
Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam Öl geröstet

Eiweiß: 0.2 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 99.5 %

Nährwerte von Sesam Öl geröstet im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 828,0 kcal3.467,0 kJ
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 92,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 12,0 g
Salz 0,01 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam Öl geröstet je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sesam Öl geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 828 kcal aus 100 g Sesam Öl geröstet wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 221 Minuten
Joggen 66 Minuten
Radfahren 83 Minuten
Krafttraining 883 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam Öl geröstet

Wie viele Kalorien hat Sesam Öl geröstet?

100 g Sesam Öl geröstet enthalten 828 kcal (3.467 kJ).

Welche Nährwerte hat Sesam Öl geröstet?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam Öl geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam Öl geröstet rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesam Öl geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 828 kcal etwa 221 Minuten Spazieren, 66 Minuten Joggen, 83 Minuten Radfahren oder 883 Minuten Krafttraining.

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