Öle Fette - Diamond
Sesam Öl geröstet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
828kcal
3.467 kJ
Brennwertverteilung von Sesam Öl geröstet
Nährwerte von Sesam Öl geröstet im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 828,0 kcal3.467,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | 92,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,0 g |
| Salz | 0,01 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sesam Öl geröstet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Sesam Öl geröstet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 828 kcal aus 100 g Sesam Öl geröstet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 221 Minuten |
| Joggen | 66 Minuten |
| Radfahren | 83 Minuten |
| Krafttraining | 883 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sesam Öl geröstet
Wie viele Kalorien hat Sesam Öl geröstet?
100 g Sesam Öl geröstet enthalten 828 kcal (3.467 kJ).
Welche Nährwerte hat Sesam Öl geröstet?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam Öl geröstet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam Öl geröstet rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesam Öl geröstet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 828 kcal etwa 221 Minuten Spazieren, 66 Minuten Joggen, 83 Minuten Radfahren oder 883 Minuten Krafttraining.

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