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Öle Fette - .Terrasuisse

Schweizer Rapsöl. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

828kcal

3.467 kJ · Eßlöffel: 124 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Schweizer Rapsöl.

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweizer Rapsöl. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweizer Rapsöl. im Detail

Nährwert pro 100 ml Eßlöffel (15 ml)
Brennwert 828,0 kcal / 3.467,0 kJ 124,2 kcal / 520,1 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 92,0 g 13,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,0 g 1,1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren 56,0 g 8,4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 24,0 g 3,6 g

Vitamine

Vitamin E 27 mg 4.05 mg

Eßlöffel Schweizer Rapsöl. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus Eßlöffel Schweizer Rapsöl. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 33 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 132 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweizer Rapsöl.

Wie viele Kalorien hat Schweizer Rapsöl.?

100 ml Schweizer Rapsöl. enthalten 828 kcal (3.467 kJ). Eine Portion (Eßlöffel, 15 ml) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweizer Rapsöl.?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweizer Rapsöl.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Schweizer Rapsöl. rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eßlöffel Schweizer Rapsöl. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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