Öle Fette - Unilever
Sanella - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
680kcal
2.847 kJ · 1 Portion: 68 kcal
Brennwertverteilung von Sanella
Nährwerte von Sanella im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (10 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 680,0 kcal2.847,0 kJ | 68,0 kcal284,7 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 75,0 g | 7,5 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.45 mg | 45 µg |
| Vitamin D | 2.3 µg | 0.23 µg |
Mineralien
| Natrium | 160 mg | 16 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sanella je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Sanella abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion Sanella wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 73 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sanella
Wie viele Kalorien hat Sanella?
100 ml Sanella enthalten 680 kcal (2.847 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 ml) kommt auf 68 kcal.
Welche Nährwerte hat Sanella?
Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 75,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sanella?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sanella rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sanella zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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