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Öle Fette - Unilever

Sanella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

680kcal

2.847 kJ · 1 Portion: 68 kcal

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal
Fett 75,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Sanella

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 99.4 %

Nährwerte von Sanella im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (10 ml)
Brennwert 680,0 kcal2.847,0 kJ 68,0 kcal284,7 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,1 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,1 g
davon Zucker 0,5 g 0,1 g
Fett 75,0 g 7,5 g

Vitamine

Vitamin A 0.45 mg 45 µg
Vitamin D 2.3 µg 0.23 µg

Mineralien

Natrium 160 mg 16 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sanella je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sanella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion Sanella wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 73 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sanella

Wie viele Kalorien hat Sanella?

100 ml Sanella enthalten 680 kcal (2.847 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 ml) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Sanella?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 75,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sanella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sanella rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sanella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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