Öle Fette - K-Classic
Reines Pflanzenöl aus Raps - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
819kcal
3.429 kJ · 1 TL: 41 kcal
Brennwertverteilung von Reines Pflanzenöl aus Raps
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Reines Pflanzenöl aus Raps je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Reines Pflanzenöl aus Raps im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 TL (5 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 819,0 kcal / 3.429,0 kJ | 40,9 kcal / 171,5 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 91,0 g | 4,6 g |
Vitamine
| Vitamin E | 30 mg | 1.5 mg |
1 TL Reines Pflanzenöl aus Raps abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 TL Reines Pflanzenöl aus Raps wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 11 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 44 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Reines Pflanzenöl aus Raps
Wie viele Kalorien hat Reines Pflanzenöl aus Raps?
100 ml Reines Pflanzenöl aus Raps enthalten 819 kcal (3.429 kJ). Eine Portion (1 TL, 5 ml) kommt auf 41 kcal.
Welche Nährwerte hat Reines Pflanzenöl aus Raps?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reines Pflanzenöl aus Raps?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Reines Pflanzenöl aus Raps rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Reines Pflanzenöl aus Raps zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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