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Öle Fette - K-Classic

Reines Pflanzenöl aus Raps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

819kcal

3.429 kJ · 1 TL: 41 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 91,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Reines Pflanzenöl aus Raps

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reines Pflanzenöl aus Raps je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reines Pflanzenöl aus Raps im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 TL (5 ml)
Brennwert 819,0 kcal / 3.429,0 kJ 40,9 kcal / 171,5 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 91,0 g 4,6 g

Vitamine

Vitamin E 30 mg 1.5 mg

1 TL Reines Pflanzenöl aus Raps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 TL Reines Pflanzenöl aus Raps wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 44 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reines Pflanzenöl aus Raps

Wie viele Kalorien hat Reines Pflanzenöl aus Raps?

100 ml Reines Pflanzenöl aus Raps enthalten 819 kcal (3.429 kJ). Eine Portion (1 TL, 5 ml) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Reines Pflanzenöl aus Raps?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reines Pflanzenöl aus Raps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Reines Pflanzenöl aus Raps rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Reines Pflanzenöl aus Raps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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