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Öle Fette - Vegola

Reines Pflanzenöl, aus 100% Raps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

809kcal

3.388 kJ · 1 Esslöffel: 81 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 91,6 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Reines Pflanzenöl, aus 100% Raps

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Reines Pflanzenöl, aus 100% Raps im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Esslöffel (10 ml)
Brennwert 809,3 kcal3.388,0 kJ 80,9 kcal338,8 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 91,6 g 9,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,5 g 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reines Pflanzenöl, aus 100% Raps je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Reines Pflanzenöl, aus 100% Raps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Esslöffel Reines Pflanzenöl, aus 100% Raps wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 86 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reines Pflanzenöl, aus 100% Raps

Wie viele Kalorien hat Reines Pflanzenöl, aus 100% Raps?

100 ml Reines Pflanzenöl, aus 100% Raps enthalten 809 kcal (3.388 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 10 ml) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Reines Pflanzenöl, aus 100% Raps?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reines Pflanzenöl, aus 100% Raps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Reines Pflanzenöl, aus 100% Raps rund 40 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Reines Pflanzenöl, aus 100% Raps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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