Zum Inhalt springen
Anzeige

Öle Fette - Die kleine Mühle

Raps Kernöl, Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

819kcal

3.429 kJ · Glas: 1.638 kcal

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 91,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Raps Kernöl, Bio

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 99.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Raps Kernöl, Bio je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Raps Kernöl, Bio im Detail

Nährwert pro 100 ml Glas (200 ml)
Brennwert 819,0 kcal / 3.429,0 kJ 1.638,0 kcal / 6.858,0 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,2 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,2 g
Fett 91,0 g 182,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,0 g 12,0 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren 59,0 g 118,0 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 25,0 g 50,0 g

Vitamine

Vitamin E 30 mg 60 mg

Glas Raps Kernöl, Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.638 kcal aus Glas Raps Kernöl, Bio wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 438 Minuten
Joggen 131 Minuten
Radfahren 164 Minuten
Krafttraining 1.747 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Raps Kernöl, Bio

Wie viele Kalorien hat Raps Kernöl, Bio?

100 ml Raps Kernöl, Bio enthalten 819 kcal (3.429 kJ). Eine Portion (Glas, 200 ml) kommt auf 1.638 kcal.

Welche Nährwerte hat Raps Kernöl, Bio?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 91,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Raps Kernöl, Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Raps Kernöl, Bio rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Raps Kernöl, Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.638 kcal etwa 438 Minuten Spazieren, 131 Minuten Joggen, 164 Minuten Radfahren oder 1747 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.