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Öle Fette - Rama

rama perfekt braten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

788kcal

3.299 kJ · 1 Portion: 79 kcal

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal
Fett 88,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von rama perfekt braten

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 99.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rama perfekt braten je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von rama perfekt braten im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (10 ml)
Brennwert 788,0 kcal / 3.299,0 kJ 78,8 kcal / 329,9 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,1 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,1 g
davon Zucker 0,5 g 0,1 g
Fett 88,0 g 8,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,0 g 0,9 g
Ballaststoffe 0,1 g 0,0 g

1 Portion rama perfekt braten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Portion rama perfekt braten wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 84 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rama perfekt braten

Wie viele Kalorien hat rama perfekt braten?

100 ml rama perfekt braten enthalten 788 kcal (3.299 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 ml) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat rama perfekt braten?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 88,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rama perfekt braten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml rama perfekt braten rund 39 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion rama perfekt braten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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