Öle Fette - Rama
rama perfekt braten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
788kcal
3.299 kJ · 1 Portion: 79 kcal
Brennwertverteilung von rama perfekt braten
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für rama perfekt braten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von rama perfekt braten im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (10 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 788,0 kcal / 3.299,0 kJ | 78,8 kcal / 329,9 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 88,0 g | 8,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,0 g | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
1 Portion rama perfekt braten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Portion rama perfekt braten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 84 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu rama perfekt braten
Wie viele Kalorien hat rama perfekt braten?
100 ml rama perfekt braten enthalten 788 kcal (3.299 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 ml) kommt auf 79 kcal.
Welche Nährwerte hat rama perfekt braten?
Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 88,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt rama perfekt braten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml rama perfekt braten rund 39 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion rama perfekt braten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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