Öle Fette - .Vegola
Pflanzenöl. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
822kcal
3.442 kJ · Teelöffel : 41 kcal
Brennwertverteilung von Pflanzenöl.
Nährwerte von Pflanzenöl. im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Teelöffel (5 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 822,0 kcal3.442,0 kJ | 41,1 kcal172,1 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 91,6 g | 4,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,5 g | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pflanzenöl. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Teelöffel Pflanzenöl. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus Teelöffel Pflanzenöl. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 11 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 44 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pflanzenöl.
Wie viele Kalorien hat Pflanzenöl.?
100 ml Pflanzenöl. enthalten 822 kcal (3.442 kJ). Eine Portion (Teelöffel , 5 ml) kommt auf 41 kcal.
Welche Nährwerte hat Pflanzenöl.?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflanzenöl.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Pflanzenöl. rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Pflanzenöl. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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