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Pflanzen-Margarine (Rela) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

707kcal

2.959 kJ · 1 Aufstrich: 71 kcal

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 80,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Pflanzen-Margarine (Rela)

Eiweiß: 0.1 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 99.8 %

Nährwerte von Pflanzen-Margarine (Rela) im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflanzen-Margarine (Rela) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Pflanzen-Margarine (Rela) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Aufstrich Pflanzen-Margarine (Rela) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflanzen-Margarine (Rela)

Wie viele Kalorien hat Pflanzen-Margarine (Rela)?

100 ml Pflanzen-Margarine (Rela) enthalten 707 kcal (2.959 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 10 ml) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflanzen-Margarine (Rela)?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 80,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflanzen-Margarine (Rela)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Pflanzen-Margarine (Rela) rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Pflanzen-Margarine (Rela) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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