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Pesto verde - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

481kcal

2.014 kJ · 1 Portion: 48 kcal

Eiweiß 5,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 4 % kcal

Fett 49,1 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto verde

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 91.0 %

Nährwerte von Pesto verde im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto verde je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pesto verde abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Portion Pesto verde wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto verde

Wie viele Kalorien hat Pesto verde?

100 ml Pesto verde enthalten 481 kcal (2.014 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 ml) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto verde?

Je 100 ml: 5,9 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 49,1 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto verde?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Pesto verde rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pesto verde zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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