Zum Inhalt springen
Anzeige

Öle Fette - Self Made

Paleo Mayonnaise Self Made - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

699kcal

2.927 kJ · 1 Portion: 350 kcal

Eiweiß 2,9 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal
Fett 75,8 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von Paleo Mayonnaise Self Made

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 98.0 %

Nährwerte von Paleo Mayonnaise Self Made im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (50 g)
Brennwert 699,0 kcal2.927,0 kJ 349,5 kcal1.463,5 kJ
Eiweiß 2,9 g 1,5 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,3 g
davon Zucker 0,1 g 0,1 g
Fett 75,8 g 37,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 11,7 g 5,9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren 55,4 g 27,7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,0 g 3,5 g
Salz 0,99 g 0,49 g
Ballaststoffe 0,1 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paleo Mayonnaise Self Made je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Paleo Mayonnaise Self Made abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 1 Portion Paleo Mayonnaise Self Made wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 373 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paleo Mayonnaise Self Made

Wie viele Kalorien hat Paleo Mayonnaise Self Made?

100 g Paleo Mayonnaise Self Made enthalten 699 kcal (2.927 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat Paleo Mayonnaise Self Made?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 75,8 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paleo Mayonnaise Self Made?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paleo Mayonnaise Self Made rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Paleo Mayonnaise Self Made zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige