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Öle Fette - Kerrygold

Original irische Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

748kcal

3.132 kJ · 1 Teelöffel: 60 kcal

Eiweiß 0,7 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,7 g 0 % kcal
Fett 82,5 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Original irische Butter

Eiweiß: 0.4 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 99.3 %

Nährwerte von Original irische Butter im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Teelöffel (8 g)
Brennwert 748,0 kcal3.132,0 kJ 59,8 kcal250,6 kJ
Eiweiß 0,7 g 0,1 g
Kohlenhydrate 0,7 g 0,1 g
davon Zucker 0,7 g 0,1 g
Fett 82,5 g 6,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 56,0 g 4,5 g
Salz 0,02 g 0,00 g
Wassergehalt 15,0 % 15,0 %

Vitamine

Vitamin A 0.65 mg 52 µg
Vitamin D 1.2 µg 0.1 µg
Vitamin E 2.2 mg 0.18 mg

Mineralien

Kalium 16 mg 1.28 mg
Kalzium 13 mg 1.04 mg
Magnesium 3 mg 0.24 mg
Phosphor 21 mg 1.68 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original irische Butter je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Teelöffel Original irische Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Teelöffel Original irische Butter wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 16 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 64 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original irische Butter

Wie viele Kalorien hat Original irische Butter?

100 g Original irische Butter enthalten 748 kcal (3.132 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 8 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Original irische Butter?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 82,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original irische Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original irische Butter rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Original irische Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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