Öle Fette - Kerrygold
Original irische Butter - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
748kcal
3.132 kJ · 1 Teelöffel: 60 kcal
Brennwertverteilung von Original irische Butter
Nährwerte von Original irische Butter im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Teelöffel (8 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 748,0 kcal3.132,0 kJ | 59,8 kcal250,6 kJ |
| Eiweiß | 0,7 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,1 g |
| Fett | 82,5 g | 6,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 56,0 g | 4,5 g |
| Salz | 0,02 g | 0,00 g |
| Wassergehalt | 15,0 % | 15,0 % |
Vitamine
| Vitamin A | 0.65 mg | 52 µg |
| Vitamin D | 1.2 µg | 0.1 µg |
| Vitamin E | 2.2 mg | 0.18 mg |
Mineralien
| Kalium | 16 mg | 1.28 mg |
| Kalzium | 13 mg | 1.04 mg |
| Magnesium | 3 mg | 0.24 mg |
| Phosphor | 21 mg | 1.68 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original irische Butter je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Teelöffel Original irische Butter abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Teelöffel Original irische Butter wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 64 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original irische Butter
Wie viele Kalorien hat Original irische Butter?
100 g Original irische Butter enthalten 748 kcal (3.132 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 8 g) kommt auf 60 kcal.
Welche Nährwerte hat Original irische Butter?
Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 82,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original irische Butter?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original irische Butter rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Original irische Butter zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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