Öle Fette - Brändle vita
Omega3 Pflanzenöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
828kcal
3.467 kJ · 1 Portion: 828 kcal
Brennwertverteilung von Omega3 Pflanzenöl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Omega3 Pflanzenöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Omega3 Pflanzenöl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (100 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 828,0 kcal / 3.467,0 kJ | 828,0 kcal / 3.467,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 92,0 g | 92,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,0 g | 9,0 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 37,0 g | 37,0 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 46,0 g | 46,0 g |
Vitamine
| Vitamin E | 41 mg | 41 mg |
1 Portion Omega3 Pflanzenöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 828 kcal aus 1 Portion Omega3 Pflanzenöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 221 Minuten |
| Joggen | 66 Minuten |
| Radfahren | 83 Minuten |
| Krafttraining | 883 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Omega3 Pflanzenöl
Wie viele Kalorien hat Omega3 Pflanzenöl?
100 ml Omega3 Pflanzenöl enthalten 828 kcal (3.467 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 828 kcal.
Welche Nährwerte hat Omega3 Pflanzenöl?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Omega3 Pflanzenöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Omega3 Pflanzenöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Omega3 Pflanzenöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 828 kcal etwa 221 Minuten Spazieren, 66 Minuten Joggen, 83 Minuten Radfahren oder 883 Minuten Krafttraining.

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