Öle Fette - Bio
Omega 3 Öl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
828kcal
3.467 kJ
Brennwertverteilung von Omega 3 Öl
Nährwerte von Omega 3 Öl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Brennwert | 828,0 kcal3.467,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fett | 92,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,6 g |
Vitamine
| Vitamin E | 46 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Omega 3 Öl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 ml Omega 3 Öl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 828 kcal aus 100 ml Omega 3 Öl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 221 Minuten |
| Joggen | 66 Minuten |
| Radfahren | 83 Minuten |
| Krafttraining | 883 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Omega 3 Öl
Wie viele Kalorien hat Omega 3 Öl?
100 ml Omega 3 Öl enthalten 828 kcal (3.467 kJ).
Welche Nährwerte hat Omega 3 Öl?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Omega 3 Öl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Omega 3 Öl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Omega 3 Öl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 828 kcal etwa 221 Minuten Spazieren, 66 Minuten Joggen, 83 Minuten Radfahren oder 883 Minuten Krafttraining.

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