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Oliven-Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

824kcal

3.450 kJ · 30 ml: 247 kcal

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 91,6 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven-Öl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 99.9 %

Nährwerte von Oliven-Öl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven-Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

30 ml Oliven-Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 30 ml Oliven-Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven-Öl

Wie viele Kalorien hat Oliven-Öl?

100 ml Oliven-Öl enthalten 824 kcal (3.450 kJ). Eine Portion (30 ml, 30 ml) kommt auf 247 kcal.

Welche Nährwerte hat Oliven-Öl?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 91,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven-Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Oliven-Öl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 30 ml Oliven-Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 264 Minuten Krafttraining.

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