Öle Fette - Naturprodukt

Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

800kcal

3.349 kJ · 1 Glas: 1.600 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 90,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Öl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Öl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.600 kcal aus 1 Glas Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Öl

Wie viele Kalorien hat Öl?

100 ml Öl enthalten 800 kcal (3.349 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.600 kcal.

Welche Nährwerte hat Öl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 90,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Öl rund 40 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.600 kcal etwa 428 Minuten Spazieren, 128 Minuten Joggen, 160 Minuten Radfahren oder 1707 Minuten Krafttraining.

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