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Öle Fette - VitaViva

natves Rapsöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

819kcal

3.429 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 91,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von natves Rapsöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von natves Rapsöl im Detail

Nährwert pro 100 ml
Brennwert 819,0 kcal3.429,0 kJ
Eiweiß 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 91,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für natves Rapsöl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml natves Rapsöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 819 kcal aus 100 ml natves Rapsöl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 219 Minuten
Joggen 66 Minuten
Radfahren 82 Minuten
Krafttraining 874 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu natves Rapsöl

Wie viele Kalorien hat natves Rapsöl?

100 ml natves Rapsöl enthalten 819 kcal (3.429 kJ).

Welche Nährwerte hat natves Rapsöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt natves Rapsöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml natves Rapsöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml natves Rapsöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 819 kcal etwa 219 Minuten Spazieren, 66 Minuten Joggen, 82 Minuten Radfahren oder 874 Minuten Krafttraining.

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